年节腰围失守 4招找回好体态 丰盛的饮食、放松的生活节奏，担心该如何向团结的脂肪说「拜拜」吗？透过居家10分钟核心运动，让你维持健康好体态喔。 触膝卷腹：仰躺於瑜伽垫上，…

年假狂打GAME 小心电玩失调症 农历春节即将来临，医师提醒家长应注意孩子是否整天抓着手机、平板狂打电玩，小心孩子玩过头而罹患「电玩失调症」，建议家长最好多安排亲子活动，…

刚出生的 宝宝 ，由于他们的消化系统和肠胃功能都还不够完善所以有很多 食物 他们是不能吃的，甚至对于新生儿来说连水都不能喝。等到宝宝长到一岁以后，宝宝体内的各项机能基本…

肢体疼痛时，很多人会通过贴膏药来缓解症状，但是，对于孕妇或正在备孕的女性来说，应当谨慎使用。 一般来说，孕期用药的基本要求是：所用药物对孕妇无明显的不良反应, 同时还…

据研究报告显示，多亲近大自然除了可以降低成人发病型糖尿病、心血管疾病、高血压的患病风险，有效减少过早死亡率。除此之外，大自然对心理健康也具有神奇的治愈力。据美国最…

据英国《每日邮报》1月10日报道，尽管失眠症普遍存在，但它仍然有未知之处。近期荷兰的研究人员根据失眠症患者的性格特征、大脑活动和心理健康状况等，发现失眠症有五种不同的…

谈及养生，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也疾病缠身，身体不堪一击。 临床上不难看到这样的现象，冠心病、高血压、高…

改善饮食和加强锻炼是公认有效的护心法。但美国近期报道称，越来越多的研究显示，除了吃动之外，还有很多小方法可以起到保护心脏健康的作用。 1.拥抱。研究表明，与爱人相依偎…

孩子每天究竟需要睡多久？这是家长们普遍关心的问题之一。近日，美国睡眠医学会给出答案。 新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟，难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为…

肝脏，是人体的重要的器官，它负责着毒素的过滤；它也是个脆弱的器官，因为它无时无刻不在跟毒打交道。那么肝不好有哪些表现？如何养肝？ 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请…